我就好奇还有人没阳过吗？有的话可以扣个一，我挑几个同学送个月卡，这他喵有点太幸运了吧，阳过的还得搁那扣一的，我祝你再阳一次。开个玩笑啊，那也太恶毒了，我能干出那事儿吗？

我也不知道自己算不算阳康了啊，我只知道自己半条命都要被折磨没了。连续烧了四天四夜，一直都是39到41度之间高烧不退，咋都下不了，浑身没劲儿，腰还贼疼，这前两天好不容易退烧了，一天都快饿疯了，但是死活就是吃不下去饭，一吃就恶心想吐，这玩意儿真就快把我给折磨死了。

如果可以，我再也不想阳了，所以奉劝那些还没阳过的同学，一定要做好个人防护，能不痒就不痒，确实要命啊，根本就不是什么普通的小感冒那么简单，而且好了的同学也不要掉以轻心。

我退烧的第一天就感觉头有点难受啊，欠不拉几的洗了个头，刚洗完就感觉不行了，浑身难受，洗澡啥的也省省吧，兄弟们这么多天都等了也不差，等他好利索了别咔嚓一洗又烧起来了，那可得劲儿了。

还有就是切忌不要着凉，别做什么剧烈的运动，打球啥的都省省吧，小命重要，别的都可以让他往后排队，你说是不？老李也是提前祝大家都能够因着跨年，明天就元旦了，希望大家都能够健健康康的。抖音。
### 阳了之后的康复全攻略
阳了之后真的太折磨人了，康复过程中每个环节都得小心。
1. **退烧后饮食注意**
退烧后千万别着急暴饮暴食。一开始身体还很虚弱，肠胃功能也没完全恢复。像我之前，好不容易退烧了，饿得不行，可一吃饭就恶心想吐。所以这时候要循序渐进，先从清淡易消化的流食、半流食开始，比如小米粥、山药糊等。等肠胃适应了，再慢慢增加食物的种类和量。
2. **运动方面**
阳了之后身体机能下降，千万别急着剧烈运动。打球、跑步这些都先放一放。可以先从简单的拉伸开始，活动活动筋骨。等身体彻底恢复好了，再逐渐增加运动强度。
3. **洗头保暖**
退烧第一天也别着急洗头。我就是没忍住，洗完头浑身难受。所以大家一定要注意保暖，等身体状态稳定了再洗。
4. **日常保暖**
康复期间一定要注意保暖，避免着凉。出门多穿点，在家也别贪凉。
5. **元旦期间防护**
元旦期间人员流动大，大家更要做好防护。没阳过的继续保持警惕，阳过的也别掉以轻心，防止二次感染。总之，阳了之后康复过程要细心呵护自己，健康才是最重要的，希望大家都能健健康康度过这段时间。
阳过,阳康,个人防护,退烧,饮食,运动,保暖,洗头,元旦,健康
[Q]：阳过之后饮食要注意什么？
[A]：退烧后先从清淡易消化的流食、半流食开始，循序渐进增加食物种类和量。
[Q]：阳了之后能运动吗？
[A]：阳了之后身体机能下降，先从简单拉伸开始，等彻底恢复再增加运动强度。
[Q]：阳了之后多久可以洗头？
[A]：退烧第一天别着急洗头，等身体状态稳定了再洗，注意保暖。
[Q]：阳过之后日常需要注意什么？
[A]：注意保暖，避免着凉，康复期间别做剧烈运动。
[Q]：没阳过的人如何做好防护？
[A]：做好个人防护，尽量避免感染。
[Q]：阳过的人还会二次感染吗？
[A]：阳过的人也别掉以轻心，仍需注意防护，防止二次感染。
[Q]：元旦期间要注意什么？
[A]：元旦期间人员流动大，做好防护，没阳过的继续保持警惕。
[Q]：阳了之后浑身难受怎么办？
[A]：多休息，按照身体恢复情况逐步调整生活方式，注意保暖。

更多阳过阳康后的注意事项及防护建议相关问题

问题：《反恐精英在线》想回坑了，有什么建议吗？需要注意什么？

回答：卧槽，你还玩桃园呢啊 详情 >

问题：《帝国全战》排队枪毙时代为什么放弃盔甲？

回答：你在哪玩啊，我也想来玩玩 详情 >

问题：《桃园ol》各位大佬们，萌新比较想玩先登死士，问问各位大佬有什么注意的嘛

回答：那到底是有还是没关系啊 详情 >

问题：80后的劲舞，你们告别劲舞多久了？

回答：扒人打码很正常啊 详情 >

问题：《桃园ol》强化后的宠物，进化后觉醒等级还有吗

回答：既然是九粉，那就选能守能攻的 详情 >